Личный опыт
Творчество для меня всегда было способом выражения своих эмоций в те моменты, когда я не могла описать своё состояние словами. Мне было легче нарисовать что-то, дать послушать определённый трек, чтобы человек понял, что происходит внутри.
Взрослея, я стала разбираться в себе, изучать устройство своей личности, и поняла, что-то, что я делала совершенно нативно и естественно, можно применять в психологическом консультировании: есть определённые техники, этому можно научиться и в дальнейшем помогать людям.
Рисую столько, сколько себя помню, и мне всегда был близок подход «свободного» творчества: не на выставку и оценку, а как способ отдыха, рефлексии и безопасного проживания каких-то состояний.
Творчество для меня всегда было способом выражения своих эмоций в те моменты, когда я не могла описать своё состояние словами. Мне было легче нарисовать что-то, дать послушать определённый трек, чтобы человек понял, что происходит внутри.
Взрослея, я стала разбираться в себе, изучать устройство своей личности, и поняла, что-то, что я делала совершенно нативно и естественно, можно применять в психологическом консультировании: есть определённые техники, этому можно научиться и в дальнейшем помогать людям.
Рисую столько, сколько себя помню, и мне всегда был близок подход «свободного» творчества: не на выставку и оценку, а как способ отдыха, рефлексии и безопасного проживания каких-то состояний.
Образование
магистратура Московского Института Психоанализа по профилю «Арт-терапия в психологическом консультировании»,
выпуск 2025 года.
(фото ниже – я со своей дипломной работой на защите)
выпуск 2025 года.
(фото ниже – я со своей дипломной работой на защите)
Об учёбе могу говорить много и долго, потому что я именно мечтала пойти учиться на это направление, и в 2022 году себе это организовала: сдала экзамены, и полностью погрузилась в процесс.
Во время учёбы была разная практика: и с базой клиентов, которую предоставлял институт, и практика по перинатальным потерям, одну из практик я также проходила в колонии-поселении в Зеленограде: проводила тренинг по арт-терапии для заключённых.
Во время учёбы была разная практика: и с базой клиентов, которую предоставлял институт, и практика по перинатальным потерям, одну из практик я также проходила в колонии-поселении в Зеленограде: проводила тренинг по арт-терапии для заключённых.
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
Итогом моей учёбы в магистратуре стало научное исследование и создание тренинга по арт-терапии.
Провела анкетирование и обработку результатов анкет у 215 человек, разделила участников на контрольную и экспериментальную группы. Целью исследования было изучить особенности образа тела и уровня удовлетворенностью жизнью, а также их взаимосвязи у женщин среднего возраста.
Мне было интересно, как изменятся показатели и поменяются взаимосвязи после прохождения участницами тренинга. Работа была большая, интересная и положительная.
Поэтому когда у меня спрашивают, работает ли арт-терапия, я как минимум, могу отсылать к собственному исследованию, в котором можно увидеть как количественные, так и качественные показатели маленького учебного эксперимента.
Мне было интересно, как изменятся показатели и поменяются взаимосвязи после прохождения участницами тренинга. Работа была большая, интересная и положительная.
Поэтому когда у меня спрашивают, работает ли арт-терапия, я как минимум, могу отсылать к собственному исследованию, в котором можно увидеть как количественные, так и качественные показатели маленького учебного эксперимента.
Опыт работы
он начинается с 2017 года
Работала в психологическом центре «Равновесие» и проводила групповые занятия по творческому развитию для детей.
Там же работала в паре с психологом для поддержки некоторых клиентов подросткового возраста, проводила индивидуальные занятия для детей и подростков, заменяла ведущего взрослых групп.
Параллельно с учёбой начала вести индивидуальное консультирование, которое насчитывает более 300 часов.
По сей день веду групповые тренинги в разном формате по запросу.
Там же работала в паре с психологом для поддержки некоторых клиентов подросткового возраста, проводила индивидуальные занятия для детей и подростков, заменяла ведущего взрослых групп.
Параллельно с учёбой начала вести индивидуальное консультирование, которое насчитывает более 300 часов.
По сей день веду групповые тренинги в разном формате по запросу.
Занятия с детьми
В работе с детьми ставила перед собой задачу создать комфортную атмосферу безоценочного творчества, показать разнообразие форматов и видов бумаги, поверхностей для рисования, материалов, альтернативных кисточке инструментов. Чем мы только не рисовали: и пальцами, и вилками, и ложками, и машинками. Когда группа стала постарше и более дружной, мы объединялись в групповые проекты, делились впечатлениями о работе друг друга. Мы и оригами складывали, и лепили, и строили всякие штуки из самодельного конструктора. Конечно, хотелось чтобы у детей остался положительный опыт от творчества и ощущение того, что можно творить «здесь и сейчас» из чего угодно и не ориентироваться ни на какие внешние стандарты и оценки.
В работе с детьми ставила перед собой задачу создать комфортную атмосферу безоценочного творчества, показать разнообразие форматов и видов бумаги, поверхностей для рисования, материалов, альтернативных кисточке инструментов. Чем мы только не рисовали: и пальцами, и вилками, и ложками, и машинками. Когда группа стала постарше и более дружной, мы объединялись в групповые проекты, делились впечатлениями о работе друг друга. Мы и оригами складывали, и лепили, и строили всякие штуки из самодельного конструктора. Конечно, хотелось чтобы у детей остался положительный опыт от творчества и ощущение того, что можно творить «здесь и сейчас» из чего угодно и не ориентироваться ни на какие внешние стандарты и оценки.
п.с в первый раз видела, как дети растут на глазах: познакомились мы с ними,
когда им было по 3 года, а перестали заниматься, когда они пошли в 1-ый класс.
когда им было по 3 года, а перестали заниматься, когда они пошли в 1-ый класс.
«Творческий девичник»
По выходным я вела группу для всех желающих, кто хочет «просто прийти порисовать и отдохнуть». Мы придумывали разные задания, иногда это выливалось вот что-то безумное, но очень весёлое. Было и парное рисование, и рисование в группах, всегда разные тематики. Ориентир был на взрослых, работающих девушек, которые хотят отвлечься от будничных забот, поделать что-нибудь новенькое для себя и пообщаться.
По выходным я вела группу для всех желающих, кто хочет «просто прийти порисовать и отдохнуть». Мы придумывали разные задания, иногда это выливалось вот что-то безумное, но очень весёлое. Было и парное рисование, и рисование в группах, всегда разные тематики. Ориентир был на взрослых, работающих девушек, которые хотят отвлечься от будничных забот, поделать что-нибудь новенькое для себя и пообщаться.
Групповые тренинги в модельной школе MASH
с 2020 регулярно веду занятия в модельной школе для детских, подростковых и взрослых групп. В школе подопечные работают не только с профессиональными навыками, но и с тем, чтобы уверенно себя чувствовать по жизни: руководитель организовывает занятия по актёрскому мастерству, речи, психологии. Целью занятий творчеством в этом формате я ставлю знакомство группы друг с другом, знакомство человека с самим собой через простые и весёлые техники, обретение большей свободы в самовыражении, поиск поддержки внутри себя за счёт изучения своих ценностей.
с 2020 регулярно веду занятия в модельной школе для детских, подростковых и взрослых групп. В школе подопечные работают не только с профессиональными навыками, но и с тем, чтобы уверенно себя чувствовать по жизни: руководитель организовывает занятия по актёрскому мастерству, речи, психологии. Целью занятий творчеством в этом формате я ставлю знакомство группы друг с другом, знакомство человека с самим собой через простые и весёлые техники, обретение большей свободы в самовыражении, поиск поддержки внутри себя за счёт изучения своих ценностей.
Если вы хотите получить представление о том, как может звучать задание на арт-терапии, я записала короткое упражнение, которое можно сделать индивидуально/с ребёнком/в компании друзей.
Упражнение простое, весёлое, но при анализе получившейся работы может поднять важные для человека темы, которые интересно обсудить в кругу близких.
Упражнение простое, весёлое, но при анализе получившейся работы может поднять важные для человека темы, которые интересно обсудить в кругу близких.
Арт-упражнение «Личный герб»
Стоимость и виды услуг
Индивидуальная консультация
4000/час
онлайн и оффлайн в Зеленограде
Для работы онлайн нужно подготовить листы бумаги и любые художественные материалы (цветные карандаши/масляная пастель/краски).
Если мы занимаемся у меня дома, то материалы для работы предоставляю я.
Для работы онлайн нужно подготовить листы бумаги и любые художественные материалы (цветные карандаши/масляная пастель/краски).
Если мы занимаемся у меня дома, то материалы для работы предоставляю я.
Групповой тренинг
по договорённости
Стоимость зависит от количества человек и продолжительности и цели встречи.
В моей практике групповой тренинг был и в формате тимбилдинга, и творческого девичника, и серии занятий для детей и подростков.
В моей практике групповой тренинг был и в формате тимбилдинга, и творческого девичника, и серии занятий для детей и подростков.
Запрос на сессию может быть любым, ведь арт-терапия — это лишь инструмент, с помощью которого можно «пообщаться» на любую волнующую тему. Это достаточно мягкий подход, помогающий взглянуть на волнующий вопрос под другим углом.
Самые частые запросы в индивидуальном консультировании за то время, которое я практикую — поддержка в период адаптации (смена работы/переезд/развод), творческая реализация, работа с тревогой и пониманием своих эмоций, изучение своего внутреннего мира.
Самые частые запросы в индивидуальном консультировании за то время, которое я практикую — поддержка в период адаптации (смена работы/переезд/развод), творческая реализация, работа с тревогой и пониманием своих эмоций, изучение своего внутреннего мира.
Телеграм-канал «Хотите порисовать об этом?»
В нём – маленький личный блог: заметки о жизни, упражнения и факты про арт-терапию, художников, цвета и т.д
для записи на занятие пишите в Telegram:
мой ник @gingerisland
ссылка кликабельна, просто нажмите и перейдёте сразу в диалог